Q10

Q10經過醫學界十多年來臨床研究顯示，對於心臟血管疾病特別是缺血性心臟衰竭、對於心律不整、高血壓等等疾病也有效果。既然醫學上發現Q10對於心臟衰竭既然這麼有用，而且又沒有副作用，那為什麼不是所有的醫生會推薦Q10呢?

根據醫學博士Ray D Strand的說法，在美國只有1%的心臟科醫生會建議心臟衰竭的病人使用Q10，有99%的醫生會開心臟衰竭的處方藥物，原因在於Q10是一種天然的產品，因此不能在FDA(美國食品藥物管理局)申請專利，而且使用Q10每天約花1美元而已，對於製藥公司並無太大的經濟誘因，因為製藥公司不會為了Q10這種天然產品花3億5千萬美元來取得FDA的核可。而舉例一個心臟衰竭用藥Bosentan，建議口服一天二次,每次一錠，每錠藥費 1,892新台幣。如果你是製藥公司，你會花大把的行銷費用來沒啥賺頭的Q10上呢? 還是利潤驚人的藥物上面呢?




引用醫學博士Ray D Strand的說法：http://www.raystrand.com/recommendations_open.asp?eid=1000&n_recommendation_id=226
WHY AREN'T PHYSICIANS RECOMMENDING COENZYME Q10?

Here we have a life-threatening disease for which traditional medical therapy offers little hope for improvement. The cost of taking CoQ10 in supplementation is approximately two to three dollars a day. That is substantially less than a $250,000 to $400,000 heart transplant for which most of these patients are waiting! Furthermore, the use ofCoQ10 has never shown any side effects or problems and most of the studies show marked improvement within four months. So why don't physicians recommend a trial of CoQ10 to their cardiomyopathy patients?

I have never heard a discussion of the use of CoQ10 at any medical meeting or with any cardiologist. And I've never heard of a cardiologist placing any of my patients with congestive heart failure or cardiomyopathy on CoQ10. After reviewing these studies, I too am amazed at the unwillingness of the medical profession to offer this option to patients. It is not as if they have good alternative therapy. (I don't consider a heart transplant as a great option even if you are able to get one). 

The National Institute of Health has funded most of the studies involving CoQ10 in the United States. But unlike the plethora of synthetic drugs, Coenzyme Q10 is a natural product. As such, it cannot be patented through the FDA. Pharmaceutical companies are not going to spend the hundreds of millions of dollars required to get a drug or natural product approved by the FDA if there is little economic incentive. Why don't doctors recommend CoQ10? Pharmaceutical reps are not presenting it to them--there is simply no money in it.

Physicians must become the patient's advocate. I cannot emphasize a basic principle here too much: when we support the natural functioning of the body and try to elevate this function to its optimal level, then and only then have we done everything possible to promote healing. The lives of several of my patients give testimony to this. After following the recommendation below, they too have been removed from the heart transplant list. Your doctor won't recommend it, so you must be especially assertive in obtaining CoQ10 for treatment. Below you will find guidelines to help you.


引用：http://wiki.she.com.tw/wiki/index.php/Q10

Q10的功效

輔酵素Q10全名叫CoenzymeQ10（CoQ10），簡稱為Q10。其實Q10是我們人體可自行合成的活性物質，分佈於全身細胞內，尤其是心臟、肝臟、腎臟器官內，對於活化心肌細胞運轉，有很大的功用。醫學陸續發現Q10對於細胞的抗氧化（Antioxidant）、與抗自由基（Free redical scavenger）也有明顯的功效，因而運用到補充食品上面。

Q10具有良好的抗氧化效果，其抗氧化是維他命E的四十倍；同時也可刺激免疫系統，對抗體內產生的自由基和過氧化物質，預防提早老化與癌症。另外，促進免疫系統功能，能改善氣喘過敏症狀，只是Q10屬於脂溶性維生素，必須與肉類食物合併服用才能有較佳的效果。

以效用而言，Q10能加速角質新陳代謝，讓膚色明亮、抑制磷酸酪氨酸脢的活性，達到美白功效、增加真皮層中玻尿酸濃度，增加肌膚保溼能力、預防並延緩肌膚老化、讓肌膚緊緻、平滑；而膠原蛋白對肌膚的主要功效則是維持皮膚彈性、保持肌膚光澤、與減少肌膚皺紋的生成。

含有大量Q10的食物

秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、鮪魚等魚類，另外牛肉或羊肉等紅肉，菠菜、花生、豆腐、豆漿、橄欖油、葵花油都含有豐富的Q10。不過，大約只有5~10mg。如果每天Q10的基本消耗量約30mg來計算，就需要吃下大量的沙丁魚（470公克）與花椰菜（4.5公斤）才能完全滿足人體所需。

如何分辨Q10產品

可從注意以下幾點：

1.Q10含量的多寡。許多產品雖然都訴求添加Q10，但有的產品添加的量根本不足。因此購買前一定要看清楚標示成份。

2.Q10能提高細胞的活性，所以與其它的美容成分結合，更能讓美容素材效果發揮到極致。因此產品內如含有玻尿酸、膠原蛋白的產品效果會更佳。

3.成分要天然安全。

4.認明有信譽的廠商，才能保障自己的權益。

5.貨比三家，有的產品打著Q10名號，把售價定得很高，檢視其中原料含量，卻少得可憐，所以選擇價格合理、含量十足的美容產品，才是聰明的美容達人。

建議Q10食用年齡

研究顯示，人體在20歲左右體內的Q10含量最高，從28歲起逐年下降，因此28歲之後開始補充Q10，幫助身體器官機能活力增加。而15歲以下的小朋友還很年輕並不需要Q10，另外懷孕的婦女比較需要多補充綜合維他命、鈣、葉酸等，吃不吃Q10也就不那麼重要。

建議Q10的食用量

Q10是一種酯溶性抗氧化劑，穩定性與耐受性較高。由於分子小，可以自由進出細胞膜，讓每個細胞健康有活力。此外，如果搭配維他命C，還可修復肌膚活化細胞。一般來說，30歲以上的人，每天應補充30毫克的Q10；50歲以上，每天60毫克的量也不算太多；超過60歲以上，每天補充90毫克的Q10才足夠。

吃Q10的時機

最佳服用Q10的時機，在進餐中搭配Q10飲品食用最佳。因為Q10屬脂溶性，臨床研究發現，與含油脂的食物或一般用餐時服用Q10，能大幅可以提高Q10的吸收率及利用率。

Q10的副作用

一般人服用Q10的保健劑量，每天約30~60毫克都是正常範圍，市售的Q10產品含量約15~30毫克。因此並不會有過量的危險。如真大量服用Q10，身體也會自行分解排出體外，因此並不會有危險。