給扁平足弟弟買運動鞋的建議鞋款

老弟：

好久沒有關心你的扁平足了，
身為你的哥哥，一直很懊悔值到你高中快畢業才發現你嚴重扁平足的問題，
上次建議你的硬鞋墊看來你也穿不住，
現在你開始工作了，
建議你還是要準備一個好的鞋墊，
我建議你回去做一款下面是軟木、上面是PVA特殊泡棉的軟鞋墊，
坊間公版的有足弓的鞋墊實在不適合你那已經變形的腳，
建議你還是要去找專業的醫療器材行（如重新義肢）量身訂做比較好。

好久沒有去逛運動鞋店了，
今天特別到台南附近的幾家品牌運動用品鞋店去看他們這一季的新鞋，不知道有沒有扁平足族群的新福音？

對於一雙適合先天扁平足成人的好鞋，
除了建議去量身訂製扁平足專用鞋墊外，
個人建議一雙內側支撐足夠的運動鞋。

對於扁平足運動鞋，我還是建議穩定性較好的慢跑鞋，
最好是後側鞋後跟鞋套向前延伸需足夠且硬度夠。

最近也遇到幾位扁平足的年輕學生，

對於嚴重扁平足（尤其是先天的），
所以個人還是推薦復古型慢跑鞋，
但是要排除網狀材質（比較透氣）的鞋子，
畢竟透氣的鞋子支撐性都比較差，

看了Nike和Puma的鞋子，
嚴格上來說，
後側支撐有幾雙雖然不錯，但內側的支撐都明顯不足，
在ADIDAS發現三款不錯的鞋子，



首先引起我興趣的就是中間這一款Adidas ZX 750，這款有多款顏色可以選。



請注意它後跟鞋套向前延伸比較長，雖然前面延伸的部分包覆不夠高，但硬度夠。

另外這一款Adidas中筒的鞋子也不錯。

這一款Adidas的鞋子也不錯，一樣是中筒的。



根據過去的經驗，還是New Balance的鞋子比較OK，選擇性相對比較多。
在New Balance新款的鞋子裡，復古慢跑鞋幾乎都OK。

 這是New Balance 574。


這是New Balance HMM 574，中筒的574。

 這是New Balance 996。

 這是New Balance 577。

New Balance的復古慢跑鞋一直是我的最愛，
我個人就穿過3雙5系列的復古慢跑鞋，
現役的是New Balance 500，是在大潤發特賣的時候買的。
New Balance最近也出了網格系列的鞋款，
側邊的支撐力差，不適合扁平足的人走路。
其實Nike的網格鞋很透氣，
PUMA的軟皮運動鞋也很柔軟，
舒服的包覆力是大眾的最愛，
但欠缺的支撐力卻是扁平足所需要的。

希望你可以藉著這幾雙鞋子的選鞋原則找到適合的鞋，
以上是扁平足2013春季新鞋款的推薦選擇。